sexta-feira, 29 de fevereiro de 2008
Sorvete (quase) liberado
Apesar de ter cara de inocente, o picolé pode colocar sua dieta numa fria
Antes de contra-atacar as altas temperaturas com uma delícia gelada, fique esperta. Ainda que não pareça, um sorvete de massa light pode ser bem mais magrinho que um no palito. A atenção deve ser redobrada quando o sabor escolhido é cremoso, preparado com leite e tem recheio e/ou cobertura de chocolate. A melhor solução para se refrescar é optar pelas versões elaboradas com frutas, sendo que as campeãs em baixas calorias são limão e maracujá.
Você economiza 100 calorias Você calorias!
Picolé de trufa(casquinha de chocolate com creme de baunilha)
Colegial (1 taça com 3 bolas de sorvete light, 1 col. (sobrem.) de farofa doce e 1 waffle light)
Troca inteligente
Menos 144 cal.
Troque o picolé de trufa por um de
chocolate tradicional, sem casquinha ou recheio
Menos 40 cal.
Substitua a farofa doce e o waffle
por um tubete de beiju
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